ПОМОГУ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВЫГОРАНИЯ ЗА 4-8 ВСТРЕЧ С ГАРАНТИЕЙ РЕЗУЛЬТАТА

ПРЕДПРИНИМАТЕЛИ

Устали от застоя в важных проектах и бесконечной череды важных решений. Беспокоит плохой сон и проблемы с засыпанием. Раздражает отсутствие времени на жизнь и семью. Пугает обилие кофе, сигарет, а может даже и алкоголя.

РУКОВОДИТЕЛИ СРЕДНЕГО И ВЫСШЕГО ЗВЕНА

Боитесь потерять репутацию и авторитет, лидерскую позицию. Устали "пинать" и контролировать подчиненных. Мечтаете выйти из рутины, найти время для жизни, отдыха и семьи. Готовы больше времени уделять стратегическим решениям, распределить обязанности внутри команды.

НАЕМНЫЕ СОТРУДНИКИ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ

Грустите о наступлении понедельника уже в воскресенье. Не помогают тренинги по эмоциональному интеллекту и стресс-менеджменту. Не остается времени на хобби и спорт, приходится работать сверхурочно 5 дней в неделю, а иногда брать работу на дом.

ФРИЛАНСЕРЫ И САМОЗАНЯТЫЕ

Какую неделю подряд выходной не случился, все время откладываете любимое дело. Каждую задачу выполняете в спешке перед дедлайном. Не можете отделить работу и отдыха, забываете о нормальной еде и спорте.

ЖДАТЬ, ЧТО ПРОЙДЕТ САМО СОБОЙ

Отмахнуться от проблемы, ничего не делать с симптомами. Забыться, развеяться, отвлечься. Надеяться, что после очередного отпуска все пройдет.

СМЕНИТЬ РАБОТУ ИЛИ ПРОФЕССИЮ

Уволиться, сменить должность. Вписаться в новое обучение или новый проект. Делать несистемные хаотичные действия для смены обстановки.

АКТИВНОСТЬ И НОВЫЕ ВПЕЧАТЛЕНИЯ

Заняться спортом, усилить физическую активность. Искать новые яркие впечатления. Налегать на алкоголь, кофе, сладости и фаст-фуд.

СЛУШАТЬ ЧУЖИЕ СОВЕТЫ, ИСКАТЬ РЕШЕНИЕ В СЕТИ

Не работают чужие советы, статьи из интернета. Также бессильны против выгорания успокаивающие средства.

ДО

ПОСЛЕ

Ушло ощущение тревоги, вернулась уверенность

До начала работы:
Страх изменений в жизни и карьере, смене сферы деятельности, страх упущенных возможностей. Пришла с запросом о выгорании в профессии, желании сменить сферу деятельности, не хватало решительности.

В процессе работы:
Сделали экспресс-диагностику. Выявили глубинные ценности и убеждения, приводящие к проблеме. Устранили внутренний конфликт, провоцирующий тревогу. Нашли эмоциональные причины, которые не позволяли быть спокойной. Провели авторскую медитавную практику на поддержку уверенности в своих силах.

Итог работы:
100% уверенности, что все получиться. Спокойствие и замедление, ушла тревожность. Наметила новый путь  в профессии.

Обратная связь от клиента:
Очень интересно наблюдать за своими изменениями. Все получиться - полна уверенности. Ушел страх, что могу что-то не успеть.

Не упустить возможности! Какой вариант выбрать?

До начала работы:
Запрос на выбор лучшего решения между карьерными перспективами и семьей, релокация.

В процессе работы:
Сделали диагностику эмоционального состояния, выявили что тригерит в каждом варианте решения. Применяли техники коучинга и работы с эмоциями в ситуациях сложного выбора в том числе с помощью метафорических карт. Работали со снятием тревожности и состоянием внутренней уверенности. Рекомендации по коммуникации с руководителями высокого ранга.

Итог работы:
Ощутила реальные чувства в ситуации, смогла отключить логику. Перестала оценивать выбор как только хороший или плохой. Находясь в точке выбора увидела, что положительного в результате принятого решения получит для жизни.

Обратная связь от клиента:
Отличный результат, потому что не гнетет, что сделанный выбор неверный!

Как за 2 встречи устранить главные причины проблемы и начать действовать

До начала работы:
Успешный инженер в IT с опытом работы в нескольких крупных компаниях, регулярно прокачивает свои скилы. Обратился с задачей выйти из ступора в достижении мечты.  Цель найти и устранить причину бездействия при очевидности вариантов решения проблемы.

В процессе работы:
Сделали диагностику факторов выгорания. А также выявили глубинные цели и ценности, "вредные" убеждения, приводящие к внутреннему конфликту. Отработали негативные убеждения несколькими методиками, устранили внутренний конфликт само саботажа. Нашли эмоциональные причины, которые деморализовали.

Итог работы:
Дорожная карта достижения цели с этапами, простые шаги разобраны по смыслам и важности. Определены существующие ресурсы и новые навыки. Протестировали новое эмоциональное состояние успешного человека, достигшего свою цель.

Обратная связь от клиента:
Оптимизм, даже через неделю предпринимаю шаги для достижения цели. Получил понятные рекомендации по восстановлению жизненных сил.

Уверенность в себе и опора на свои силы за 1 встречу

До начала работы:
Запрос снять тревожность, повысить уверенность в себе.

В процессе работы:
Сделали экспресс-диагностику. Краткосрочная работа с запросом. Нашли эмоциональные причины, которые не позволяли быть уверенной в своих силах. Устранили внутреннее состояние неуверенности, провоцирующее тревогу. Сделали упражнения из поддерживающей серии для самостоятельного применения.

Итог работы:
Получила новое состояние и осознание на какие собственные ресурсы может опираться в жизни.

Обратная связь от клиента:
Легкость и спокойствие, стала увереннее в себе.

Готова убежать, чтобы действовать

До начала работы:
Успешный детский психолог с большим опытом. Запрос на быстрое решение проблемы. Пришла с прокрастинацией в разработке своего нового курса для онлайн-обучения. Тратила много сил и времени, несколько месяцев не могла сконцентрироваться и завершить курс.

В процессе работы:
Сделали экспресс-диагностику. Выявили глубинные цели и ценности, "вредные" убеждения, приводящие к внутреннему конфликту. Устранили внутренний конфликт самосаботажа. Нашли эмоциональные причины, которые не позволяли эффективно работать и качественно отдыхать.

Итог работы:
Действует маленькими шагами благодаря внутренним ресурсам, которые не ощущала. Получила понимание: как отдых поможет решить проблему, как другие планы встроить в семейный быт.

Обратная связь от клиента:
Изменилось эмоциональное состояние: готова действовать прямо сейчас. Результат и новое ресурсное состояние ощутила в процессе сессии. Я в действии!

Помолодела на 10 лет, заработала х2

До начала работы:
Запрос на увеличение заработка, как-будто сама себя стопорю.

В процессе работы:
Сделали диагностику самосаботажа. Выявили глубинные эмоции, ситуации и убеждения, приводящие к внутреннему конфликту. Нашли скрытые выгоды в текущей ситуации. Отработали негативные убеждения несколькими методиками, устранили внутренний конфликт самосаботажа. Нашли эмоциональные причины, которые провоцировали претензии к себе и косвенно проявлялись в финансовой сфере.

Итог работы:
Получила и осознала какая цепочка привычек и мыслей запускает негативные эмоции и как это снижает доход. Приняла решение проработать скрытые выгоды бездействия в финансовой сфере.

Обратная связь от клиента:
Почувствовала себя по-другому, будто помолодела лет на 10. Бомбит инсайтами, когда все проблемы разложены по полочкам и понятно, что делать.

Проанализировать ситуацию, насколько применяемые мной методы подходят для решения вашей ситуации

Определить, подходим ли мы друг другу по личным качествам и ценностям

Понять, как ваша проблема связана с эмоциями, оценить, как вы с ними работаете сейчас, как они влияют на вашу повседневную жизнь

Найти, какие ваши привычки и паттерны поведения провоцируют проблему. Что и/или кто в вашем окружении этому способствует.